אנחנו משקיעים כל כך הרבה מאמצים ואנרגיה כדי לשמור על בריאותנו. לאכול בריא, לעשות פעילות גופנית, להגיע לרופא המשפחה למעקב והתייעצות. וכמובן להסתכל לשני הכיוונים לפני שחוצים את הכביש. אך לפעמים הסכנה נמצאת דווקא מתחת לאף, במקום שבו אנחנו ממש לא מצפים לפגוש אותה. תאונות בבית, ובמיוחד החלקה ונפילה במקלחת הן נפוצות הרבה יותר ממה שאנחנו חושבים, והנזק יכול להיות חמור במיוחד.
החדשות הטובות שיש היום מגוון רחב של אביזרים ושיטות כדי למנוע את התאונות הללו, כך שהרחצה תמשיך להיות פעולה בטוחה ומרגיעה.
מדוע כל כך חשוב למנוע נפילות?
על פי נתוני משרד הבריאות, אחד מכל שלושה אנשים בני הגיל השלישי נופל לפחות פעם אחת בשנה, כאשר הרוב הגדול של הנפילות מתרחשות בבית, בבית האבות או במהלך אשפוז בבית החולים. במקרים הקלים ביותר הנפילה גורמת רק לחבלה שטחית, אך היא פוגעת בביטחון העצמי וביכולת של האדם להתנהל באופן עצמאי- ובכך למעשה פוגעת באיכות החיים. חשוב לא פחות, אחוז ניכר מהנפילות מסתיים בפציעה משמעותית ואף בשברים מסוגים שונים. הפציעות הללו כמובן מצריכות פנייה לטיפול רפואי, לאשפוז ואף להתערבות ניתוחית. ככל שהפציעה חמורה יותר כך תקופת ההחלמה ארוכה יותר, ובהתאם עולה גם הסיכון לסיבוכים שונים והחמרה של המצב הבריאותי.
מדוע עולה הסיכון לנפילות?
עם ההתבגרות הגוף עובר שינויים רבים, וביניהם היחלשות של השרירים, פגיעה בשיווי המשקל או בראייה. לעיתים מחלות רקע עשויות לגרום או להחמיר את המצבים הללו, וגם טיפול תרופתי עשוי להגביר את הסיכון לנפילה. ולכן משרד הבריאות ממליץ לכל אדם שנפל בביתו לפנות לבדיקה רפואית, על מנת לזהות את מקור הבעיה ולטפל בה בצורה מעמיקה.
מה אפשר לעשות כדי למנוע נפילות?
החדשות הטובות הן שיש מגוון של דברים שניתן לעשות כדי להפוך את המקלחת לבטוחה יותר. פעמים רבות הפתרון הוא פשוט מאוד, כמו רכישה של כסא לאמבטיה או התקנה של ידיות אחיזה.
כאשר עושים שיפוץ בחדר האמבטיה חשוב לבחור בריצוף מונע החלקה, וישנן שיטות שונות להפוך את הריצוף הקיים למחוספס יותר. ניתן לרכוש שטיחון גומי מונע החלקה, שמיועד לרצפת האמבטיה או המקלחון. בשילוב עם ידיות האחיזה הכניסה והיציאה מהאמבטיה הופכים להיות בטוחים הרבה יותר. כאשר הבעיה היא בעיקר חולשת שרירים או פגיעה בשיווי המשקל, האפשרות של כסא אמבטיה למבוגרים גם היא נוחה ומומלצת מאוד, מאחר והיא מאפשרת למשתמש להתקלח בבטחה ובקצב המתאים לו.
גישה אחרת שכדאי לשקול היא התקנה של מקלחון ללא מדרגה. בשיטה הזו לרוב יוצרים שיפוע מתאים באמצעות הריצוף, כך שנוצר משטח אחיד בחלל חדר האמבטיה. הסרת המדרגה מסירה מחסום פיזי שניתן למעוד עליו, ומי שנעזר בכסא גלגלים יוכל להיכנס למקלחון בקלות בעצמו.